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因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。” 平日里，侯亚东奔波于各科室和手术间，帮助患者传达“心声”、申请医疗救助基金，甚至作为心理导师陪伴每一位即将进入手术室的患者。来自香港、澳门和南昌的30余名爱好体育舞蹈的青少年以舞为媒、互学互鉴。2023年香港与内地全面恢复通关后，香港郊野公园、海岛成为不少内地旅客访港游玩新选择。你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。陈茂波表示，这几天正值中国内地“五一”假期，访港旅客量进一步增加。“五一”假期 除了亲朋聚餐、外出旅游 不少人选择 通过健身的方式度过假期 可有人却在跑步时突发意外 …… 男子跑马拉松时晕厥 救援队员30秒抵达施救 5月2日7时47分，2025湖北江陵长江半程马拉松赛道7公里补给站附近，一名30多岁的男子突然晕厥倒地。中新社记者 侯宇 摄 值得注意的是，特区政府与业界不仅瞄准内地客群，还致力吸引更多海外客源来港
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